미국판 ‘Stolen Focus’는 집중력에 대한 새로운 시각을 제시하는 책이다. 이 책은 독자들에게 집중력이 왜 부족하게 되었으며, 깊게 생각하는 능력을 다시 찾을 수 있는 방법을 알려준다.

과학과 공학 분야에서는 현대 사회의 집중력 문제가 심각한 이슈로 대두되고 있다. 이 책은 과학적 및 심리학적 연구 결과를 토대로, 타당한 이론과 근거를 제시한다. 저자는 디지털 기술 및 정보 과부하, 산만한 생활 환경, 스트레스 및 불안과 같은 요소들이 집중력을 좌절시키는 원인이라고 주장한다.

이 책은 다양한 연구를 통해 독자들에게 집중력 향상을 위한 법칙과 기술을 소개한다. 저자는 깊은 사고를 위한 전략과 연습 방법, 집중력을 유지하기 위한 일상적인 습관들을 제시한다. 뿐만 아니라, 스마트폰과 인터넷 사용에 대한 효과적인 관리법과 디지털 해독법에 대해서도 다룬다.

‘Stolen Focus’는 독자들이 이론을 실제 생활에 적용할 수 있도록 하기 위해 다양한 실전 안내서를 제공한다. 저자는 집중력을 향상시키기 위한 운동, 명상, 음악, 수면 등의 방법들을 제시하며, 독자들이 가장 적합한 방법을 선택할 수 있도록 도와준다.

이 책은 과학/공학 분야에 대한 전문성을 갖추고 있으며, 현대 사회에서 점점 더 중요한 문제인 집중력에 대해 다양한 관점과 해결책을 제시한다. ‘Stolen Focus’를 통해 독자들은 집중력을 다시 찾음으로써 깊은 사고와 창의성을 발휘할 수 있는 능력을 회복할 수 있을 것이다.

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